Diana García
Coach en Hábitos de vida saludable CSC Health CoachingBiographical Info
Exploramos cómo el ejercicio de fuerza va más allá de simplemente tonificar los músculos. Es una forma de medicina preventiva y un seguro de vida, especialmente crucial a medida que envejecemos. Descubre por qué la masa muscular no solo es esencial para mantenernos activos y en forma, sino también para reducir significativamente el riesgo de caídas y mejorar nuestra independencia en la edad dorada.
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Updated 2 semanas ago.