Diana García » Directorio Comercial

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Exploramos cómo el ejercicio de fuerza va más allá de simplemente tonificar los músculos. Es una forma de medicina preventiva y un seguro de vida, especialmente crucial a medida que envejecemos. Descubre por qué la masa muscular no solo es esencial para mantenernos activos y en forma, sino también para reducir significativamente el riesgo de caídas y mejorar nuestra independencia en la edad dorada.